1. ЕСЛИ У ВАС 2 ГРУППА КРОВИ, ПОЛОЖИТЕЛЬНАЯ
Согласно исследованиям , люди со второй положительной группой крови стрессоустойчивые, с хорошо развитой иммунной системой. Но пищеварительная система у них очень слабая и переваривание "тяжелой" мясной пищи может вызвать расстройство желудка.
Если у вас 2 положительная группа крови, то вы относитесь к "земледельцам" и вегетарианская пища для вас будет самой предпочтительной. Диета "земледельцев" должна включать натуральные, экологически чистые продукты питания. Больше овощей и фруктов ! Мясная пища плохо переваривается, активно трансформируется в висцеральный жир,что приводит к появлению большого живота .
2. ЧТО МОЖНО ЕСТЬ ЛЮДЯМ С 2 ПОЛОЖИТЕЛЬНОЙ ГРУППОЙ КРОВИ
• Если вы серьезно решили избавиться от лишних килограммов и похудеть без вреда для здоровья, то диета должна включать как можно больше свежих фруктов и овощей, кроме цитрусовых и бананов;
• Рыба. Можно есть любую рыбную продукцию. Разнообразные сытные рыбные блюда заменят нам мясо, которое исключено из диетической программы;
• Льняное и оливковое масло. Богатый источник витаминов , линолевой кислоты ( омега-6) , олеиновой кислоты ( омега-9);
• Для сбалансированного количества белка в организме можно включить в рацион питания куриные яйца . Очень полезно употреблять сою;
• Напитки. Натуральные ананасовый, морковный, вишнёвый, яблочный соки. Допустимо употребление кофе.
3. ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ЛЮДЯМ С ВТОРОЙ ПОЛОЖИТЕЛЬНОЙ ГРУППОЙ КРОВИ
• Ваша диета исключает употребление мясной и молочной продукции. Но такие продукты, как натуральный йогурт, обезжиренный творог и сыр допустимо включить в ежедневное меню в умеренных количествах ;
• Соленые, жареные, копченые блюда. Острая пища также исключается из диетического меню;
• Любые кислые продукты сильно раздражают слизистую оболочку вашего желудка. Не желательно употреблять даже кислые овощи или фрукты;
• Продукты питания из пшеничной муки;
• Морепродукты, кроме рыбы;
• Напитки. Исключено употребление газированных напитков, а также цитрусовых, черного чая.
4. РЕЦЕПТЫ БЛЮД ИЗ ПРОДУКТОВ,ПОДХОДЯЩИХ ДЛЯ ЛЮДЕЙ СО 2 ПОЛОЖИТЕЛЬНОЙ ГРУППОЙ КРОВИ
Как сделать вкуснейшие рулетики из филе трески - пошаговый рецепт . Отличное диетическое блюдо для похудения !
Как приготовить нежнейший стейк из палтуса в домашних условиях :
Нажмите на ссылку и разверните фото рецепт,с помощью которого вы легко сможете приготовить стейк из белой рыбы.
5. ВИДЕО. СПОСОБЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ДИЕТИЧЕСКИХ БЛЮД
Как приготовить из красной рыбы (сёмга) и морских креветок вкусное блюдо. Видео рецепт :
Готовим полезное блюдо из куриного филе и овощей. Видео :
Если вы хотите поделиться советами и кулинарными рецептами с нашими посетителями,оставьте пожалуйста комментарии ниже.

Liveissue.ru - понятные ответы на актуальные вопросы и развернутые полезные советы