1. ОСОБЕННОСТИ ДИЕТЫ ДЛЯ АВ (IV) ГРУППЫ КРОВИ
Многие мужчины и женщины,желающие похудеть и постоянно удерживать нормальный вес, ответственно относятся к выбору наиболее подходящей для них диеты. Существует два основных правила,которые следует учитывать во время похудения. Во-первых надо перейти на 5-6 разовое питание и кушать пищу небольшими порциями,чтобы "лишнее" не откладывалось в организме в виде висцерального жира. И во-вторых надо внимательно выбирать продукты для ежедневного меню,которые способствуют похудению и хорошо усваиваются организмом.
Один из самых эффективных способов похудения - диета по группе крови. Эта диета основана на результатах исследования ученых,которые пришли к выводу,что разные категории продуктов по разному влияют на метаболизм у людей с той или иной группой крови. В предыдущих статьях мы рассказали вам,какие продукты желательно включить в рацион питания людям с 1,2,3 группами крови (проиллюстрировав материалы таблицами и примерами меню).
В этом материале пойдет речь о "полезных" , "вредных" и нейтральных продуктах для людей с 4 положительной группой крови. В историческом ракурсе четвертая группа - самая молодая из всех существующих на планете. Впервые эта группа крови появилась у людей примерно 1100-1200 лет назад и сегодня она встречается только у 5 % среди всего населения Земли .
4 группа крови, известная как AB, сформировалась в результате смешения типа A (носители - жители европейских территорий) с типом B (носители - жители Азии).
Чтобы правильно выбрать продукты питания для диеты по 4 положительной группе крови,надо учитывать ряд важных факторов. Организм человека с группой AB сочетает в себе как сильные,так и слабые стороны "Кочевников" и "Земледельцев". Несмотря на то,что у людей с четвёртой группой крови отличная приспособляемость к новым условиям обитания и сильная иммунная система, они склонны к различным онкологическим заболеваниям,к нестабильной работе сердечно-сосудистой системы. Они редко страдают аллергическими заболеваниями и артритом,так как иммунитет отлично борется с аутоиммунными нарушениями. Но слишком чувствительная пищеварительная система - одно из "слабых звеньев" в организме человека с 4 группой крови.
2. ТАБЛИЦА ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С 4 ГРУППОЙ КРОВИ И ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМ РЕЗУС-ФАКТОРОМ
В этой таблице размещены наименования "полезных", нейтральных и "вредных" продуктов для группы крови AB (IV) :
3. РЕЦЕПТЫ БЛЮД ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ЧЕТВЁРТОЙ ПОЛОЖИТЕЛЬНОЙ ГРУППОЙ КРОВИ
Диета смешанного типа - наиболее подходящий вариант для положительной группы крови AB (IV). Но для того, чтобы избежать проблем с ЖКТ,надо кушать понемногу и не включать в один прием много продуктов из разных категорий. При этом в ежедневный рацион питания можно включать и злаки,и молочные продукты,и мясо, и овощи,и фрукты. Блюда,которые включают в себя много разных ингредиентов, также не подходят для людей с четвертой группой крови.
Рецепты салатов, супов, мясных блюд, десерта :
Пример меню (4 группа крови) :
4. ВИДЕО. КАК ПРИГОТОВИТЬ ВКУСНЫЕ БЛЮДА ДЛЯ ДИЕТЫ
Как приготовить вкусную тушеную печень. Видео рецепт приготовления куриной печени в домашних условиях :
Как быстро сделать полезный фруктовый салатик с йогуртом. Видео рецепт :
Дорогие друзья ! Если вы уже знакомы не понаслышке о диете по группе крови и давно выбрали подходящие для себя продукты питания,оставьте пожалуйста комментарий с полезными советами,поделитесь собственным опытом эффективного похудения.

Liveissue.ru - понятные ответы на актуальные вопросы и развернутые полезные советы
- Диета и пример меню на 7 дней. Выбор продуктов по 4 отрицательной группе крови
- Диета для похудения. Группа крови 3 (положительная)
- Диета по 3 отрицательной группе крови. Рецепты и меню на каждый день
- Диета по 1 отрицательной группе крови
- Диета для похудения. 1 положительная группа крови
- 2 отрицательная группа крови. Лучшая диета
- Диета для похудения. 2 положительная группа крови