Диета для похудения. Группа крови 3 (положительная)

диета по 3 положительной группе крови - таблица и фото1.  ЧТО НАМ ИЗВЕСТНО О ЛЮДЯХ С III ГРУППОЙ (В) КРОВИ ("КОЧЕВНИКИ")

Почему одна и та же диета эффективна для одних людей и абсолютно бесполезна для других ?

Для того, чтобы было проще выбрать подходящую именно вам диету, достаточно знать несколько простых правил.


КАК питаться :

Если за "один присест" вы скушаете очень большую порцию пищи (и не важно, какие органические вещества в ней будут преобладать - белки, жиры или углеводы) ,то ваш организм обязательно "захочет" отложить из съеденного что-нибудь про запас. И этот запас будет медленно, но верно откладываться в виде висцерального жира на животе, бедрах, ягодицах.
Итак, первое правило - кушать понемногу (так, чтобы то только утолить голод,без перенасыщения) , но часто (5-6 раз в день).

ЧЕМ питаться :


Сейчас мы переходим к ключевой теме этой статьи - диете, основанной на рационе питания по группе крови. Людям с той или иной группой крови подходит определенный набор продуктов , которые хорошо усваиваются в организме и не вызывают ожирение. Об этом подробнее написано в категории "Диета по группе крови".

Что нам известно о людях с 3 положительной группой крови? Появилась группа B в те времена, когда люди начали осваивать кочевой образ жизни. Перемещаясь из жарких и плодородных территорий Африканского континента вглубь Евразийского континента, люди столкнулись с новыми трудностями. Приходилось приспосабливаться к более суровым климатическим условиям,питаться другой пищей. Иммунная система совершенствовалась и становилась более устойчивой ко многим заболеваниям.

У людей с 3 группой крови и положительным резус -фактором очень устойчивая пищеварительная система и сильный иммунитет.


2.  ВЫБИРАЕМ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ДИЕТЫ ПО 3 ПОЛОЖИТЕЛЬНОЙ ГРУППЕ КРОВИ

Таблица. Какие продукты можно включить в ежедневное меню и от каких продуктов следует отказаться :
диета по 3 положительной группе крови - таблица и фото


Пример меню для 3 положительной группы крови на 1 неделю :
диета по 3 положительной группе крови - таблица и фото

3.  РЕЦЕПТЫ БЛЮД. ДЛЯ РАЦИОНА ПИТАНИЯ ПО 3 ГРУППЕ КРОВИ

Эти рецепты помогут вам приготовить в домашних условиях вкусные блюда,которые подходят для диеты по вашей группе крови :
диета по 3 положительной группе крови - таблица и фото

4.  ВИДЕО.  КАК ПРАВИЛЬНО ПРИГОТОВИТЬ ПРОДУКТЫ

Очень простой рецепт приготовления баранины с овощами по-арабски. Попробуйте включить это блюдо в свой рацион питания,но не добавляйте в меню в качестве гарнира картошку или кукурузу ! Видео :

 



Как правильно готовить скумбрию с лимоном в духовке. Видео рецепт приготовления запеченной скумбрии в домашних условиях :



Как быстро приготовить камбалу в микроволновке. Простой и быстрый способ приготовления запеченной камбалы дома. Видео рецепт :




Если вы уже выбрали диету по своей группе крови для похудения, то будем рады вашим комментариям с советами. Поделитесь пожалуйста своим опытом с нашими посетительницами !

 

диета по 3 положительной группе крови - таблица и фото


ИНТЕРЕСНОЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН :

загрузка...

Liveissue.ru - понятные ответы на актуальные вопросы и развернутые полезные советы


 

ОСТАВЬ ПОЖАЛУЙСТА СВОЙ КОММЕНТАРИЙ !

Дорогие Друзья ! Чувствуйте себя на liveissue.ru, как дома !
Делитесь своими знаниями, опытом, советами,
отвечайте на вопросы через форму ниже.
Оставляйте свои вопросы, просьбы поделиться информацией.
Помните, наш сайт создан для вас !

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Объявления