Имбирь для похудения. Полезные свойства,рецепты приготовления

имбирь для похудения - полезные свойства и рецепты с фотоИМБИРЬ. ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ И ПОХУДЕНИЯ

Удивительно, что такая специя как имбирь, полезные и лечебные свойства которой известны с первого века нашей эры, не очень популярна в нашей стране. Возможно, это связано с тем, что немногие знают о пользе имбиря. С санскрита название этого корня можно перевести как «универсальное лекарство».


Химический состав корня имбиря очень сложен. Он содержит все необходимые человеку аминокислоты, кальций, цинк, железо, натрий, а также витамины A, B1, B2, C и другие активные компоненты. В связи с этим, полезные свойства корня имбиря тоже составляют внушительный список.

Имбирный корень поможет повысить иммунитет, его можно применять как профилактическое средство. Кроме того, он может помочь и в лечении кашля и насморка. Заболев, попробуйте пить имбирный чай как лекарственный напиток.

Помимо того, что имбирь имеет полезные свойства, доказанные временем, он обладает удивительным сочетанием вкусовых и лекарственных качеств, которых не найти в какой-либо другой специи. Многие лекарственные растения уступают ему пальму первенства. Перечисляя лечебные свойства корня имбиря, можно составить длинный список.

Итак, имбирь:

- Благоприятно воздействует на пищеварительную систему человека. Если периодически употреблять его в пищу в небольших количествах, повысится аппетит, улучшится образование желудочного сока и секреция желудка.

- Является отличным средством от многих кожных и аллергических заболеваний.

- Помогает от боли в животе, вызванной почечными, кишечными или желчными коликами.

- Повышает эффективность других лечебных растений.

- Понижает содержание холестерина в крови.

- Является эффективным средством от физической и умственной усталости, помогает снять стресс и восстановить силы.

- Укрепляет иммунитет, оказывает успокоительное воздействие, применяется в борьбе с паразитами и профилактике их возникновения.

- Может быть использован как легкое слабительное.

- Улучшает кровообращение в мозге человека, укрепляет сосуды, укрепляет память и улучшает обучаемость, помогает справиться с атеросклерозом и снизить артериальное давление.

- Помогает облегчить отравление организма, справиться с метеоризмом и поносом, «морской болезнью», признаками токсикоза во время беременности.

- Является отличным средством для избавления от токсинов и шлаков, откладывающихся в клетках тела и отравляющих организм, приводящих к самым различным заболеваниям.

- Эффективен в лечении простудных заболеваний, помогает при боли в горле, согревает тело и обладает хорошим отхаркивающим действием. Используется в лечении гриппа, синусита и других болезней.

- Применяется для профилактики рака, препятствует развитию злокачественных опухолей в организме.

- Отличается хорошими противовоспалительным, спазмолитическим, заживляющим, антибактериальным, тонизирующим, обезболивающим, желчегонным, бактерицидным действиями на организм.

- Облегчает боли при заболеваниях суставов, благодаря чему применяется при лечении артрозов, ревматизма, отеков, артритов, растяжений и болях в мышцах.

- Снимает судороги и облегчает боли во время менструации.

- Используется в борьбе с желтухой и параличом.

- Улучшает работу щитовидной железы.

- Освежает дыхание после еды и избавляет от бактерий, если пожевать свежий корень имбиря после приема пищи.

- Используется для похудения, благодаря тому, что улучшает обмен веществ.


КАКИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ НАДО УЧИТЫВАТЬ, ПРИНИМАЯ ИМБИРЬ

Однако имбирь имеет не только полезные свойства, но и противопоказания, о которых нужно знать, чтобы не навредить себе при его применении.

Попав в желудок, имбирь начинает воздействовать на его слизистую оболочку. Если она эрозирована, раздражена или имеет язвы, то имбирь усилит эти процессы. Из-за этого, имбирь, несмотря на свои лечебные свойства, противопоказан при язвах желудка и двенадцатиперстной кишки и при гастрите. Противопоказанием к приему корня имбиря также являются любые опухоли в желудочно-кишечном тракте, так как он может спровоцировать их рост.
Прием имбиря может усилить образование язв и раздражение стенок кишечника при наличии воспаления в этой области – колитах и энтеритах.

Имбирь противопоказан при любых серьезных заболеваниях печени. Это связано с тем, что он стимулирует секрецию, что очень вредно, когда клетки раздражены или даже находятся в состоянии некроза. Нельзя употреблять имбирь и при наличии камней в желчевыводящих путях. Камень, продвинувшись по желчным путям, может застрять и привести к необходимости оперативного вмешательства.

Традиционно имбирь за его лечебные свойства любят принимать беременные женщины, так как он помогает преодолеть токсикоз и избежать рвоты. Но во второй половине беременности от него лучше отказаться, так как он может повысить артериальное давление. С осторожностью корень имбиря нужно принимать кормящим матерям, так как он, выделяясь с материнским молоком, может привести к бессоннице или перевозбуждению младенца.

Не стоит принимать имбирь при любых кровотечениях, потому что он может их усилить. Запрещается его прием и при инсультах, инфарктах, ишемической болезни сердца и высоком артериальном давлении.

Принимать имбирь в пищу, несмотря на его полезные свойства, нужно, учитывая и противопоказания, перечисленные выше. Тогда он принесет только пользу, и не скажется на здоровье отрицательно.

Рецепты приготовления корня имбиря

КАК ПРИНИМАТЬ ИМБИРЬ, ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ЖИРА

Все больше женщин по достоинству оценивают свойства имбиря для похудения. Имбирный корень помогает избавиться от лишнего жира, одновременно с этим улучшая иммунитет. В нем содержатся эфирные масла, ускоряющие обмен веществ. Корень имбиря тонизирует, нормализует пищеварение и обладает массой других положительных свойств. Существует нескол
ько способов применения этого средства.

Чай с корнем имбиря
Этот рецепт для похудения – для самых ленивых. Он очень простой, но все равно эффективен: позволяет избавиться от пары лишних килограммов за месяц. При заваривании чая добавьте в чайник щепотку сухого имбиря. Пейте такой чай горячим, не реже трех раз в день.

Имбирный чай – действенный метод
Для тех, кто хочет использовать корень имбиря для эффективного похудения, есть более сложный способ. Для приготовления имбирного чая, положите нарезанный тонкими ломтиками корень имбиря в термос, залейте кипятком (достаточно столовой ложки на литр воды), дайте настояться в течение трех-шести часов. После этого пейте полученный напиток в течение дня, желательно горячим.

Имбирный чай для иммунитета
Такой чай не только раскрывает положительные свойства имбиря для похудения, но и помогает укрепить иммунитет. Для его приготовления, помимо корня имбиря, понадобится шиповник. Залейте 50 граммов корня, нарезанного тонкими полосками, литром воды, доведите до кипения. После этого варите на медленном огне в течение четверти часа, добавив несколько ягод шиповника. Готовый напиток пить в течение дня.

Имбирный чай для пищеварения
Для того, чтобы улучшить процесс пищеварения и снизить аппетит, пейте имбирный чай перед едой. Для его приготовления мелко нарежьте или натрите полстакана корня имбиря, залейте тремя стаканами воды. Доведите до кипения и варите около десяти минут. Имбирь достаньте, после чего можно добавить в отвар немного меда для сладости.

Корень имбиря можно использовать для похудения, наслаждаясь чашечкой такого чая один-три раза в день. Кроме того, отвар поможет справиться с симптомами простуды или тошнотой. Свежий имбирь можно добавить к тушеным овощам, или приготовить смесь из тертого корня, лимонного сока и небольшого количества соли.

Рецепт 1:

ЛИМОН И ИМБИРЬ - ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ НАПИТОК ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА

Добавив лимон в имбирь, можно сделать вкусный напиток для похудения. Лимон не только придает приятный аромат, но и делает напиток более витаминным и полезным.

У такого напитка есть ряд преимуществ. Его можно хранить в холодильнике как отличную замену покупному лимонаду, утоляющую жажду и приносящую пользу. Кроме того, имбирь с лимоном для похудения очень долго сохраняет свои свойства. Стоит отметить, что у детей до двух лет может возникнуть аллергия: им такой чай следует пить осторожно.

Если заварить лимон и имбирь, полученный напиток можно использовать для похудения и профилактики простудных заболеваний. Для усиления эффекта лучше всего исключить сахар, заменив его корицей, гвоздикой, куркумой или кардамоном. Можно использовать как свежий, так и измельченный замороженный корень.

Приготовить имбирь с лимоном для похудения очень просто. Возьмите 1-2 ложки тертого корня имбиря и один крупный лимон. Смесь положите в термос, залейте полутора литрами воды, дайте настояться в течение четырех-шести часов. Готовый напиток употреблять по одному стакану перед едой.

Рецепт 2:

ДЕЛАЕМ НАПИТОК ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА. ИМБИРЬ И КОРИЦА

Вряд ли для кого-то является секретом тот факт, что имбирь и корица эффективны для похудения. Корень имбиря стимулирует ускорение обмена веществ, корица же активизирует перистальтику кишечника. Благодаря этим свойствам, можно совместить эти два ингредиента, приготовив эффективный состав.

Учтите, что имбирь и корица могут использоваться для похудения только людям без проблем с желудочно-кишечным трактом.

Сделать отвар совсем просто: смешайте по одной чайной ложке каждого ингредиента и залейте небольшим количеством воды. Можно добавить дольку лимона и чайную ложку меда для вкуса. Настаивайте в течение пятнадцати минут. Запомните, что имбирь и корица будут эффективны для похудения лишь в том случае, если пить отвар свежим. Кроме того, количество воды должно быть небольшим, для достижения максимального эффекта.

Рецепт 3:

ИМБИРЬ С КЕФИРОМ - ЕЩЕ ОДИН ПОЛЕЗНЫЙ НАПИТОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Имбирь – уникальная специя, активизирующая обменные процессы, притупляющая чувство голода. Желающие сбросить вес могут использовать имбирь с кефиром для похудения. Вместе эти компоненты буквально творят чудеса. Хорошего эффекта можно добиться без угрозы здоровью, и даже наоборот – с пользой для него.

Кефирный коктейль с имбирем и корицей поможет избавиться от двух-четырех килограммов за неделю. Этот напиток хорош тем, что снижает аппетит, ускоряет обмен веществ и поднимает настроение. Для приготовления нужно взять пол-литра кефира и по одной чайной ложке имбиря, корицы и меда. Перемешав, дайте напитку настояться около четверти часа, а потом взбейте его в блендере. В итоге получится очень вкусный и полезный коктейль. Имбирь с кефиром для похудения нужно употреблять в течение недели, трижды в день, примерно за полчаса до еды. Само собой, еда во время употребления этого коктейля должна быть не калорийной и нежирной. Его прием положительно отразится не только на весе, но и на здоровье организма в целом и микрофлоре кишечника в частности.

 

имбирь для похудения - полезные свойства и рецепты с фото


ИНТЕРЕСНОЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН :

загрузка...

Liveissue.ru - понятные ответы на актуальные вопросы и развернутые полезные советы



Популярные материалы:
Новые интересные материалы:

 

ОСТАВЬ ПОЖАЛУЙСТА СВОЙ КОММЕНТАРИЙ !

Дорогие Друзья ! Чувствуйте себя на liveissue.ru, как дома !
Делитесь своими знаниями, опытом, советами,
отвечайте на вопросы через форму ниже.
Оставляйте свои вопросы, просьбы поделиться информацией.
Помните, наш сайт создан для вас !

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Объявления