Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях ?

как избавиться от подбородка фотоС проблемой двойного подбородка, к сожалению, сталкиваются не только пожилые люди. Стать владельцем этой некрасивой складки кожи можно и в молодом возрасте. Причины могут крыться в избыточном весе, неправильной осанке и положении головы, в привычке спать на высоких подушках.

Поэтому во избежание этой проблемы с названными причинами стоит бороться.

Как избавиться от подбородка с помощью традиционных методов ? Для начала подбородку необходима гимнастика:
Откинув голову назад, нужно расслабиться, слегка приоткрыв рот. После этого медленно, но с напряжением нижняя челюсть подводится к верхней, в результате чего нижняя губа должна закрыть верхнюю. Повторять это упражнение желательно несколько раз в день.

Еще одно упражнение: глубоко вдохнув, нужно закинуть голову назад и медленно выдохнуть. После этого голову нужно опустить вниз так, чтобы подбородком достать до груди. Несколько раз повторить.

Бороться с двойным подбородком помогают повороты головы в одну, а затем в другую сторону.

Помимо упражнений эффективно использовать компрессы. Например, взяв махровое полотенце, сложенное в длину и немного смоченное в холодной подсоленной воде, его концы нужно взять в руки и с силой похлопать по подбородку, считая до десяти. После процедуры шею можно ополоснуть прохладной водой, после чего на кожу желательно нанести маску, например, для увядающей кожи лица. Убрав маску, подбородок рекомендуется подвязать на полчаса сухим махровым полотенцем.

Как убрать второй подбородок с помощью гимнастических упражнений ? В качестве укрепляющей гимнастики можно использовать и такие упражнения:
Встав прямо и расправив плечи, на голову кладется книга. В таком положении необходимо пройтись по комнате в течение 5-10 минут, не роняя книгу. Помимо борьбы с двойным подбородком это упражнение формирует правильную осанку.

Еще можно прижать по упора подбородок к груди, а затем с силой откинуть голову назад. Или кончиком языка с силой упираться то в верхнее небо, то в нижние зубы. Или, заложив обе руки за шею, поворачивать подбородок то в одну, то в другую сторону и делать вдох, повторяя такое упражнение 10-15 раз. Или с силой выдвигать подбородок вперед, напрягая при этом мышцы шеи, а затем круговыми движениями снимая напряжение.

Массажировать второй подбородок можно и сложенным вчетверо полотенцем. Оно также смачивается холодной подсоленной водой и слегка отжимается. После этого ним нужно с силой похлопать под подбородком, повторяя 10-15 раз. Соленую воду можно заменить настоем ромашки, тысячелистника или шалфея. Ополоснув шею в холодной воде и смочив полотенце в горячей, можно продолжить массаж, делая его контрастным. Повторять рекомендуется не менее 2-х раз в неделю.

Если вы хотите подробнее узнать,как избавиться от двойного подбородка,приведенные ниже советы помогут найти наиболее эффективный способ для вас.

 

как избавиться от подбородка фото


Совмещая простые бабушкины рецепты,гимнастику с современными процедурами и безопасными технологиями,вполне можно убрать второй подбородок, не прибегая к дорогостоящим и не для всех безопасным услугам пластических хирургов.



Гимнастика для лица,как эффективный метод избавления от двойного подбородка дома. Смотрим видео :



Техника выполнения упражнений для укрепления мышц подбородка. Видео :



Следующая статья :

Процедура удаления послеродовых растяжек


На главную страницу

 

как избавиться от подбородка фото


ИНТЕРЕСНОЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН :

загрузка...

Liveissue.ru - понятные ответы на актуальные вопросы и развернутые полезные советы



Популярные материалы:
Новые интересные материалы:

 

ОСТАВЬ ПОЖАЛУЙСТА СВОЙ КОММЕНТАРИЙ !

Дорогие Друзья ! Чувствуйте себя на liveissue.ru, как дома !
Делитесь своими знаниями, опытом, советами,
отвечайте на вопросы через форму ниже.
Оставляйте свои вопросы, просьбы поделиться информацией.
Помните, наш сайт создан для вас !

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Объявления